~stripper~
завтрак- творог 0,2% 100гр яблоко
обед - куриный суп, 100гр куриного шашлыка с томатным соусом
перекус - 1 печенька но не маленькая...
и таки ужин - сухарики, мажитель, апельсин, горстка семечек
на ночь налопалась роллов... еще и смузи выпила
10 минутки для рук и пресса

@темы: Дневник тренировок, Гадости и бяки, Пищевой дневник