• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: питание (список заголовков)
14:56 

Проспала и осталась без зарядки
Но благодаря тому что закрыли трамвайное движение я теперь регулярно хожу на метро - 3 автобусных остановки - как раз минут 10 выходит в одну сторону.

Сегодня на завтрак омлет (яйцо+молоко) помоему все по списку + чай
на работе- чай чай чай... без обеда вобщем)

@темы: Спорт, Питание

08:14 

завтрак - кусочек сыра, 2 колтеты куриные с цветной капустой, помидорка
покачала пресс, позанималась с гантельками
обед - 2 колтеты куриные с цветной капустой, яблоки
ну и как бы банально не звучало на ужин тож котлетки:D еще куча овощей - (помидоры огурцы в штуках не считала)

@темы: Питание

08:02 

завтрак- арбуз
обед - 2 кусочка сыра, 2 кусочка колбасы, стакан сока и арбуз
ужин- куриный суп и несколько помидорок...
:facepalm:поздний ужин - банан, несколько маленьких яблок, грильяж в шоколаде


Минздрав предупреждает: избыточный вес приводит к несбыточным мечтам
От делать нечего замерила расстрояние по карте от дома до работы-5,28км

@темы: Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худым., Питание, Успехи

08:43 

Завтрак куриный суп с лапшой, банан
обед: банан, пара кусочков сыр, пара печенек
бесит бесит болеть(((((( сидишь как овощ целый день у компа и вставать неохота, потому что температура :alles:
ужин арбузик
поздний ужин - колбаска куриная 3 кусочка

@темы: Питание

16:38 

обед и ужин примерно одинаковы- куриные котлеты с цветной капустой. Ну и помидорки в промежутках... Пью много много чая и морсов:alles: а так же таблеток
Поздний ужин банан

@темы: Питание

08:15 

Из вчера съеденного - обед бизнес ланч в японском ресторане, ужин марковка и пирожок с мясом...
А еще Я заболела((((((((( сильно пресильно... Вчера была температура 38,2 когда с работы пришла, к вечеру поднялась до39,5.. Хорошо хоть ушла раньше, не стала там помирать сидеть... похоже у меня ангина:cold:

@темы: Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!, Питание

07:07 

Фуф седня набралась смелости и взаесилась - ... могло быть и лучше но после 3 дней зажора я боялась что будет еще хуже... Хорошо что линеечка так и стоит, это меня избавило от лишних расстройств:)
завтрак чай, 10 минутная зарядка... вечером доделаешь комплекс иначе нет тебе оправдания!
И еще да... седня когда делала зарядку реально чувствовала себя слоником :slonik: вот таким...

@темы: Спорт, Питание

06:59 

цветная куапуста чай зарядка душ ушла...
обед кортофельный суп с тефтелями салат какой то наподобие цезоря
ужин эх очередная алко пати - 2 стопки водки с апельсиновым соком, 2 бутылки пива, какое то подобие чискейка(маленький кусочек) 2 сырника

@темы: Алкопати, Питание, Спорт

06:11 

завтрак- овсянка и чай
сейчас зарядка с фитболом(по традиции полчаса), душ и на работку...
обед -чикен пай(курица с марковкой и фасолью)
ужин -фрикадельки с отварной картошкой овощной салат чай

@темы: Питание, Спорт

09:23 

проспала!!!!! адово!!!! без завтрака без зарядки...
обед чучвара
ужин грейпфрут и маленький кусок шарлотки
поздний ужин (алко пати) коктейль с текилой, немного крабового сатала, небольшой кусок пицы из картошки
из спорта - много много бильярда, хотя это пассивный спорт, так что калорий потрачено немного((

@темы: Питание, Алкопати, Спорт

08:31 

Завтрак - котлета с пюре и овощной салат... откармливают меня на убой
обед - куриный суп с лапшой
ужин - овощной салат

@темы: Питание

07:45 

чай грейпфрут, комплекс упражнений на фитболе- базовый, для рук, для пресса(итого полчаса), щас в душ и бегом на работу
добежала до работы... почти бегом тк уложилась в 40 минут:kult:
обед - странный салат под называнием лагуна - помидоры, огурцы, перец, пекинская капуста, оливки, креветки заправлен оливковым маслом
ужин 2 котлеты и овощной салат

@темы: Питание, Спорт

14:48 

завтрак овощной салат
обед помидор огурец чай
ужин роллы помидор чай

@темы: Питание

14:41 

Пришла суббота а вместе с ней тяжелый завтрак: 2 котлеты, огурец, персик, кусочек сыра
Обед: репа и мажитель.
ужин курица с рисом, 2 помидорки, возможно будет алко тк день города... короче нах не набрать бы за сегодня не то что скинуть

брррр ночью было много зла! 2 бутылки пива 2 куска пиццы:crztuk:убейте меня

@темы: Алкопати, Гадости и бяки, Питание

09:15 

Итак седня с утра что успела сделать: проспать:crztuk: потом завтрак: чай персик 2 морковки, порезала с собой обед: 2 персика и грейпфрут, чуть чуть зарядки - комплексы из вчера найденного на пресс ноги и руки(итого полчаса вышло) потом бегом в душ и собираться.. пешком побежала на работу... Топала ровно час - в итоге тютелька в тютельку успела к 11 ( фуф даж не опаздала :crzfan: ). Сейчас сижу точу грейпфрут
Да и еще наконецто чувствую себя отлично:sunny:
Что ж я за гадость то такая превиликая! после работы договорились встретится с другом, а тк я мега голодная попросила его ченить захватить... ВОбщем привез он большой бутик с сыром с маслом:-( я такое обычно ваще не ем и не люблю, но тк живот болел страшно то умяла... все это дело запила молочным коктейлем, ну и уже дома закусила персиком... короче я большая толстая бяка!!! завтра буду сгонять жир фитнесом!
но есть и чем гордиться - ребята ели тортик а я ваще на него не смотрела! совсем не хотелось!эт я молодец... я поняла что надо всегда иметь под рукой чтото легкое и все... тогда если есть захочешь ченить заживал - например морковку и быстро перехочешь есть какой нить там торт

@темы: Питание

09:19 

Завтрак чай и цветная капуста, еще помидорка, на обед взяла тоже самое с собой... Вес стоит- не худею. С утра сделала зарядку- 60 пресс, гантельки. Чувствую себя сегодня намного лучше, толи потому что месячные прошли, толи потому что потихоньку привыкаю к новому режиму

На ужин все таки меня затащили в пиццерию и я съела кусок картофельной пиццы с курицей, овощной салат и чай... Ну чтож впринципе не так плохо, но могло быть и лучше

@темы: Гадости и бяки, Питание, Спорт

08:59 

Позавтракала очень плотно, т.к. ночевала не дома а любимой свекрови никак не откажешь... поэтому тяжелый мега завтрак: лапша с вареной колбасой, арбуз, банан, чай... Вполне могла бы обойтись одним арбузом:depr:
На обед роллы будут - мой провинившийся подчиненный решил загладить свою вину:crzgirls:
ужин- арбуз и пара помидорок

@темы: Гадости и бяки, Питание

07:58 

Завтрак - 2 нектарина и немного вареной цветной капусты, обед седня взяла с собой на работу- пару яблок, живот суука опять болел пришлось съесть салат из огурцов помидоров и говядоной, заправленный каким то острым соусом - дикая гадость, но ваще в узбегской забегаловке которая тут рядом с работой довольно сложно выбрать чтото низкокалорийное!
Погода ужасная так что седня врядли пойду домой пешком, да и на каблуках не оч удобно совершать такие прогулки.
Да кстати моя мама тоже ВДРУГ решила похудеть... Это человек который и дня не может прожить без конфет)) ну вчера продержалась.... Я рада за нее и за себя, намного проще худеть когда тебя в этом поддерживают окружающие

На ужин я отъелась чето: 2 банана, котлета и абруз... рррррррр

@темы: Успехи, Питание, Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!

08:40 

Завтрак- овсянка, чай и 60 пресс, контрастный душ и кремики.
На работу седня пошла пешком:winnie: Почти час топала, я молодец
На работу принесла вкусненький чай, а то он местной халявной явы тошнит уже... Еще принесла специальную кружечку заварочную, вобщем сейчас на работе есть все для того чтоб заваривать вкусненький чай.
После работы иду в тренажерку и опять домой пешом

Чуть не забыла еще хочу начать ходить в солярий... Сегдня постараюсь начать

То ли от голода то ли от духоты толи от жары вобщем стало не очень хорошо, пришлось сходить покушать - итог - обед: куриный суп с лапшой и кофе:alles: капец... мой организм видимо не хочет худеть... ых

с работы домой шла пешком:winnie: Надеялась заглянуть с тренажерку, они временно закрыты(((( мде(((
купила зато арбуз! ужин был арбузный

@темы: Питание, Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!, Спорт

20:18 

Ну вот наказания выполнены...
Сегодня в меню был арбуз на завтрак, вишня на обед и помидорки на ужин
Взвешиваться пока не хочу... Подожду пару дней) Второй арбуз так и не купила, так что завтра арбузная диета видимо будет остановлена((

@темы: Питание, Спорт

Хочешь похудеть - хватит жрать!

главная