Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: как я себя чувствую - херово! очень херово! (список заголовков)
10:13 

завтрак - банан, мюсли с клетчаткой и йогуртом, чай
обед йогурт мандарин
ужин- 2 мандарина чай,грейп, батончик из мюслей (70ккал)
можно считать ночью умяла яблоко

накупила седня низкокалорийных продуктов, еще купила платье. Оно такое няшное, не смотря на то что купила я его в baon-e, вобщем вот тык

седня решила что сделаю все чтоб поехать с докладом на sqa days11 в Киев... и вообще это будет полезно для моего саморазвития

ужасно болит голова :buh:


@темы: Фото, Пищевой дневник, Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!

13:34 

вчера были дикие пляски на корпоративе , накидалась так что не помню как до дома доехала - седня узнала что коллега меня посадил в такси, ВАЩЕ не помню...
сегодня из еды - пока ничего... апохмелоз... съела тока пряник на работе
на обед - куриный суп с овощами, люля кебаб
ужин- 2 куска пиццы, рыба с варенойкартошкой

@темы: Пищевой дневник, Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!, Гадости и бяки, Алкопати

15:31 

У меня седня жуткий апохмелоз, даже на работу не пошла... с утра попробовала съесть немного творожного крема он с успехом вышел сразу наружу так что седня вообще только чай
ближе к ужину смогла поесть - куриный супчик, 2 яблока, творожный крем, гранат



@темы: Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!, Пищевой дневник

06:46 

завтрак - яблоко, полгрейпфрута, кисель
обед - цезарь с курицей, свинина с картошкой и помидорами подсыром:wdpkr: что может быть калорийнее
ужин-салат жар птица - огурец, яйца,картофель, майонез, 100 гр куриного шашлыка
после ужин- 2 кружки киселя

@темы: Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!, Пищевой дневник

09:23 

ночью - кусок курицу (любимый готовил, проснулась от вкуснейшего запаха, не смогла пройти мимо)
завтрак - 2 киви, грейпфрут, творожный крем 100гр 140ккал, пара листиков китайской капусты
обед - суп лагман - лапша, овощи, мясо
ужин - крабовый салат, фисташки 30гр, китайский салат, гранат, кисель валио, йогурт

чето я седня устроила зажор.... сама того не замечая
завтра на питьевую...



@темы: Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!, Пищевой дневник

10:31 

завтрак - кусок сметанного торта
обед - гранат, жареная камбала, сервелат несколько кусков урвала:hamm:
ужин - 2 пирожка с капустой

я похоже чем то отравилась... чувствую себя не очень хорошо...

п.с. Где мой мозг??? я жру торты пироги и колбасу и хочу похудеть... когда ты жирное чудовище возьмешь уже себя в руки и откажешься от этих вредных вкусняшек???
Пожалуй стоит принять участие еще в одном "марафоне" - условия участия - либо достигаешь цели либо бреешься налысо... Может хоть это меня подстегнет?


@темы: Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!, Гадости и бяки, Пищевой дневник

20:19 

3-ий день зажор всякими гадостями и сладостями...и отсутствие спорта... Ужасное впечатление переполненного живота...ВСЕГДА вспоминай как было плохо когда обожрешься... да и к тому же сладости и прочие бякости на самом деле не такие уж и вкусные...
Ну ладно че бывает... раз я тут значит все не так уж плохо... Щас неделю жесткого контроля и без взвешиваний пожалуйста а то впадешь в дипрессию))

@темы: Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!, Гадости и бяки

07:03 

Отчет за вторник

обед - плов с говядиной, салат жар-птица
перекус- 2 печеньки
ужин - маленький кусок пицы, цезарь, горячий шоколад

Весь день неимоверно болел живот, наверное как последствие того что я жрала обезболивающее как ненормальная... Так что про спорт не было даже мыслей

@темы: Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!, Пищевой дневник

07:14 

Jillian Michaels - 30 Day Shred (Level 1)- 9 день
завтрак- 2 яблока, чай
обед - плов, салат (салат, мокровь, свекла, картошка, мясо, соус) - какая то мега большая порция была
на ужин съела пирожок с курагой
ужжжасно болит зубик, так что ниче не ем:crztuk:

@темы: Дневник тренировок, Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!, Пищевой дневник

06:57 

Завтрак- банан, йогурт 0,1% (0,5л)
Обед - пара кусочков вареной колбасы, несколько помидоров, чай
Ужин- батончик из мюслей, сок яблочно-персиковый(0,5л)

Сегодня был насыщенный день, очень мало ела и очень много бегала по городу... На спорт времени не было к сожалению

Завтра выхожу на работу:)

@темы: Пищевой дневник, Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!

08:15 

Из вчера съеденного - обед бизнес ланч в японском ресторане, ужин марковка и пирожок с мясом...
А еще Я заболела((((((((( сильно пресильно... Вчера была температура 38,2 когда с работы пришла, к вечеру поднялась до39,5.. Хорошо хоть ушла раньше, не стала там помирать сидеть... похоже у меня ангина:cold:

@темы: Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!, Питание

21:04 

Ненавижу мужиков! Все ужасное в этом мире происходит от них! Вот и на этот раз не исключение - было два(вернее один молодой человек и второй который очень упорно подкатывал ко мне яйца), оба ебали мозги, в итоге обоих послала нахуй! Теперь в гордом одиночестве и с расстроенной психикой ушла в запой и зажор :weep3: Даж на весы вставать боюсь!!! все сейчас неделя жесткой диеты и спорта... только потом взвешивание
Не будь тряпкой пожалйста - возьмись за себя, у тебя все получится... И ты несомненно встретишь своего идеального мужика.
Поменьше думай о проблемах побольше думай о себе!

@темы: Гадости и бяки, Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!, Алкопати

07:58 

Завтрак - 2 нектарина и немного вареной цветной капусты, обед седня взяла с собой на работу- пару яблок, живот суука опять болел пришлось съесть салат из огурцов помидоров и говядоной, заправленный каким то острым соусом - дикая гадость, но ваще в узбегской забегаловке которая тут рядом с работой довольно сложно выбрать чтото низкокалорийное!
Погода ужасная так что седня врядли пойду домой пешком, да и на каблуках не оч удобно совершать такие прогулки.
Да кстати моя мама тоже ВДРУГ решила похудеть... Это человек который и дня не может прожить без конфет)) ну вчера продержалась.... Я рада за нее и за себя, намного проще худеть когда тебя в этом поддерживают окружающие

На ужин я отъелась чето: 2 банана, котлета и абруз... рррррррр

@темы: Успехи, Питание, Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!

08:40 

Завтрак- овсянка, чай и 60 пресс, контрастный душ и кремики.
На работу седня пошла пешком:winnie: Почти час топала, я молодец
На работу принесла вкусненький чай, а то он местной халявной явы тошнит уже... Еще принесла специальную кружечку заварочную, вобщем сейчас на работе есть все для того чтоб заваривать вкусненький чай.
После работы иду в тренажерку и опять домой пешом

Чуть не забыла еще хочу начать ходить в солярий... Сегдня постараюсь начать

То ли от голода то ли от духоты толи от жары вобщем стало не очень хорошо, пришлось сходить покушать - итог - обед: куриный суп с лапшой и кофе:alles: капец... мой организм видимо не хочет худеть... ых

с работы домой шла пешком:winnie: Надеялась заглянуть с тренажерку, они временно закрыты(((( мде(((
купила зато арбуз! ужин был арбузный

@темы: Питание, Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!, Спорт

Хочешь похудеть - хватит жрать!

главная