• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: успехи (список заголовков)
10:52 

завтрак- йогурт, 3 киви, гранат, шоколадная конфета
обед - макароны, огурец, 3 перепелиных яйца
2 киви гранат
ужин - колбаса, лаваш, спаржа с морковкой, фисташки, вафля,банан, йогурт

фу... я обожралась... как так можно...

А на весах седня утром было 75)) Что за чудо?)) Надеюсь это не галюцинация была

@темы: Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худым., Пищевой дневник, Успехи

10:32 

Завтрак - куриный суп, 3 киви, йогурт 0,1%
Обед - вареная колбаса, детское питание 250гр, пол банана
ужин- нафиг))
На весах 76 :bravo: наконецто сдвинулась с этой чертовой отметки в 77!

я наконецто влезла в свои любимые мексовские джинсы)))))))) пока правда как колбаска все везде вылазит по бокам - но еще минус пара кг и все будте отлично! главное что они застегнулись

@темы: Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худым., Пищевой дневник, Успехи

22:21 

20 причин к стройности

Нашла вдруг блокнотик, я котором я писала заметки во время своего первого и рекордного похудения - нечто вроде теперешнего блога... Блокнот ликвидирую, а самое ценное вынесу сюда

Худела по методике "сосредоточься - прими решение - скажи нет" - основано полностью на самоконтроле и силе воли

Тезисы

@темы: Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худым., Успехи, цели

07:16 

Я ПРОСПАЛА!!!!! Проснулась в 8 в то время как я должна быть уже на работе.... Фак!!!!!! Собралась за 10 минут, не позавтракала естественно и бегом на работу... Щас сижу как овощ, ваще не соображаю... Это день второй... Осталось еще 2 дня...

седня проснулась и в зеркале увидела нечто напоминающее отсутствие живота:-D это ооооочень круто)) аж захотелось сфоткаться)) к выходным может собирусь - сделать фотки и замеры

завтрак - чай с одной сука вредной противной печенькой
обед - чучвара - суп с пельменями)
ужин - банан, яблоко, 2 хурмы, йогурт 0,4л 1,2%



@темы: Пищевой дневник, Успехи

06:56 

совсем забыла похвастаться, так вчера вышла что меня попросили купить пицу, целый круг, большая такая жирная вредная пица. Ну а потом вобщем у ребят планы изменились и осталась я наедине с этой пицей... Что я с ней сделала? я ее съела? нет! я ее выбросила:) отнесла на улицу и положила в сугроб. За это я очень собой горжусь

@темы: Успехи, Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худым.

07:41 

Сегодня с утра было -5:bravo: наконецто сдвинулась... и вроде без срывов... правда без спорта тоже пока тк болею
Завтрак - вареная куричка) чай
Обед - лагман - такой супчик с толстой лапшой овощами и мясом
Ужин - 2 вареные морковки, несколько помидор, овощной салат из помидор и огурцов со сметаной, арбуз

@темы: Пищевой дневник, Успехи

08:02 

завтрак- арбуз
обед - 2 кусочка сыра, 2 кусочка колбасы, стакан сока и арбуз
ужин- куриный суп и несколько помидорок...
:facepalm:поздний ужин - банан, несколько маленьких яблок, грильяж в шоколаде


Минздрав предупреждает: избыточный вес приводит к несбыточным мечтам
От делать нечего замерила расстрояние по карте от дома до работы-5,28км

@темы: Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худым., Питание, Успехи

07:58 

Завтрак - 2 нектарина и немного вареной цветной капусты, обед седня взяла с собой на работу- пару яблок, живот суука опять болел пришлось съесть салат из огурцов помидоров и говядоной, заправленный каким то острым соусом - дикая гадость, но ваще в узбегской забегаловке которая тут рядом с работой довольно сложно выбрать чтото низкокалорийное!
Погода ужасная так что седня врядли пойду домой пешком, да и на каблуках не оч удобно совершать такие прогулки.
Да кстати моя мама тоже ВДРУГ решила похудеть... Это человек который и дня не может прожить без конфет)) ну вчера продержалась.... Я рада за нее и за себя, намного проще худеть когда тебя в этом поддерживают окружающие

На ужин я отъелась чето: 2 банана, котлета и абруз... рррррррр

@темы: Успехи, Питание, Как я себя чувствую - ХЕРОВО! очень ХЕРОВО!

Хочешь похудеть - хватит жрать!

главная