• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: мотивашки (список заголовков)
19:45 

Не бойтесь думать о себе хорошо. Мысли подталкивают к соответствию.

@темы: Мотивашки

08:56 

мотивашки

Пожалуй составлю планы мотивашки.
Из того что я хочу есть многое... Например хочу всякие шняжки к машине, да и вообще от новой машины бы не отказалась)
Еще у меня какой то фетиш это шмотки... но я больше не покупаю, по крайне мере в таких количествах, а то просто складывать уже некуда.... Одного белья пардон у меня целый камод)
И на все размеры есть гардероб, тк приобретался он годами, а я собственно тоже то худела то толстела...
Пожалуй самой большой мотивацией будет, если я похудевши выброшу все шмотки большого размера - тогда носить в случае отката будет совсем нечего, что будет меня сильно мотивировать...
Еще я фанатик всяких лаков, сумок, шампуней (профессиональных), духов, тюбиков, скляночек, косметики всякой, причем в меньшей степени декоративной.
Надо подыскать чтото из этой серии чего бы мне очень хотелось...
А еще я все же хочу в тренажорку и заниматься с тренером... Потому как чето я сомневаюсь что я одна буду выкладываться... По крайней мере первое время. Занятия спортом дома конечно хорошо но не дают такого эффекта как хотелось бы. Возможно это тоже стоит включить в план, поскольку это недешовое удовольствие.
Ну и еще всякие няши к роликам- типо перчаток и тд)
Ну и если глобально смотреть то я хочу переехать, снимать квартиру хотя бы... В идеале конечно купить но пока понимаю что это анриал...
и еще маленькая хотелка - наушники беспроводные

@темы: inside, мотивашки

19:22 

Ухоженный вид, грамотная речь и книги - вот что всегда будет в моде(c).

@темы: мотивашки

21:07 

КАЖЕТСЯ я молодец)) тьфу тьфу чтобы не сглазить))
ем адекватно и немног, но ем и даже немного спорта добавляю)) вчера приседала и пресс качала, и сегодня такая же программа

@темы: мотивашки

21:26 

Итак очередное изливание души назовем это так! Меня жутко заебало ощущать себя жирной неповортоливой и ощущать каждую лишнюю складку и килограмм
Я хочу наконецто достать свои старые вещи которые томятся в шкафу и ждут пока я похудею... Да когда то я весила 65... И у меня есть полный гардероб с того времени... Сидела щас смотрела фотки - какой няшечкой я была...
И еще я заметила что мой молодой человек стал делать мне намеки на то что пора бы похудеть... Блин эт ваще ад... Надо срочно надо худеть
Еще я пристально слежу вконтакте за 2 девушками - они реально меня очень сильно мотивируют... Каждый раз заглядываю и думаю блин они такие крутые... И стыжусь того что никак не могу взять себя в руки...
Постоянно ссылаюсь на то что мало времени, много работы, усталось но по сути я вспоминаю время когда я занималась спортом и понимаю что от спорта только прибавляется сил и энергии как ни странно.. Надо ставить приоритеты и забивать на работу иногда
Вобщем так - я торжественно обещаю что прямо сейчас а даже не завтра - я вернусь на путь истиный.
Я уже присмотрела спортзал - первое время хочу заниматься с тренером... Еще одна проблема на пути - я сдала машинку в ремонт... Вот думаю пока либо обойдусь тренировками дома либо буду топать туда пешком что тоже не плохо главное чтоб погода позволила))
Ну и по питанию конечно - мои мотивашечки пропогандируют буч... а я наверно тоже попробую, но чаще всего моя диета строится по принципу- ем то что хочу и то что есть)) Просто сильно урезаю в количестве, наверное это не правильно, вобщем по ходу дела буду пробовать, главное щас сбросить хотя бы пару кг к новому году... А то бл*дь я даже не влезаю в свое любимое маленькое черное платье...

@темы: Inside, Мотивашки

16:56 

В голове твоей бардак? Ты загнался от проблем?!
До депрессии лишь шаг? Перегрузка всех систем?
Ноги в кеды! Жопу в шорты! Залы, стадионы, корты...
Танцы, бег, велосипед! СПОРТ СПАСЕТ ТЕБЯ ОТ БЕД!!!

@темы: Мотивашки

14:20 

Если вы хотите иметь красивую фигуру, вы должны уяснить раз и навсегда, что в мире не существует никаких специальных методик, таблеток, тренажеров и прочих средств, которые помогут вам.

Красивая фигура - это каждодневный труд, а в идеале - образ жизни. Причем, нет никаких хитростей: вы правильно питаетесь,занимаетесь спортом и получаете красивое тело. Все просто и в то же время очень сложно, ведь люди - ленивые существа... Хочется получить все здесь и сейчас, приложив минимум усилий. В этом деле это НЕ ПРОКАТИТ! Сколько приложили усилий , столько получили!

@темы: Мотивашки

09:59 

Полезные советы, которые помогут улучшить жизнь

● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!

@темы: Диета, Мотивашки

13:43 

Меньше лопай - больше топай

@темы: Мотивашки

18:02 

Цитата дня

— Пришла весна, я открыла шкаф и перемерила все, во что влезала моя попа!
— Ну и как?
— Туфли супер!

@темы: Мотивашки

09:09 

Красивое тело делается потом и ограничениями. Это сложно, но оно того стоит. Такое тело автоматом возвышает тебя над обывателями. В нем есть стержень. Стержень — это личность. Личности не живут в целлюлитных оболочках.

@темы: Мотивашки

17:14 

05.03.2012 в 11:48
Пишет яхудая:

бля - это мои последние 2 дня...
04.03.2012 в 22:37
Пишет [J]I*[/J]:



URL записи

URL записи

@темы: Мотивашки

21:09 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
09:15 

Немного слов благодарности

я решила вспомнить тех людей которые оказали влияние на мой стиль и на меня вцелом...

С радостью перечислю женщин которые меня восхищяют:

1. Олеся Остапенко
2. Алена Костерина
3. Наталья Стефаненко
4. Эвелина Хромченко
5. ни у конечно же Мадонна

@темы: Мотивашки, Inside

20:27 

Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки,
перестаньте,сучки, жрать свою картошку!
Чтоб худела попа, живота не стало-
жрать не надо, дуры,майонез и сало!
Хватит наслаждаться, калорийной пищей
-будешь неопрятной, жирною бабищей!
Встала и попёрла круг по стадиону!
Приседаний тыщу, на хрен макароны.




@темы: Мотивашки

08:25 

Не откладывай на завтра то,что можно начать уже сегодня!
Давай, детка, маленькими шажочками к большой цели!
Будь красивой,уверенной в себе и стройной

@темы: Мотивашки

Хочешь похудеть - хватит жрать!

главная